SEMINARIO PRESENCIAL

DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

APRENDERÁS TODO SOBRE

DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

APRENDERÁS TODO SOBRE

GANANCIAS DE MASA MUSCULAR BIOMECÁNICA Y NUTRICIÓN

SÁBADO 6 DE JULIO | 10:00 AM | 3 PONIENTE #165 VIÑA DEL MAR

SÁBADO 6 DE JULIO / 10:00 AM

3 PONIENTE #165 VIÑA DEL MAR

ÚLTIMOS:

En Nuestro Primer Seminario Presencial

Te Recibimos Con Exponentes

Del Más Alto Nivel y Trayectoria

Junto a Ellos Profundizaremos

Temas De Máxima Relevancia

De Forma Práctica y...

Con Aplicación Inmediata

BLOQUE 1

Ricardo Jiménez

Kinesiólogo / @biomecanicadeportiva

✅ 4 Claves Biomecánicas Para Optimizar el Entrenamiento de Fuerza (Brazo de momento, Torque y más)...

BLOQUE 2

Renato Ramirez

Nutricionista / @nutri.renato

✅ Cómo Adecuar La Nutrición Para Mejorar La Composición Corporal (Aumento de Masa Muscular y Pérdida de Grasa)

BLOQUE 3

Gianluca Bustamante

Gianluca Bustamante @giandilombardi

✅ Hipertrofia Mediada Por Estiramiento. Rango de Movimiento Completo/Parcial y Tipos de Contracción Muscular

BLOQUE 4

Mauro Labra

Entrenador / @saludyfitness.cl

✅ Volumen Efectivo Para Aumentos de Masa Muscular. Rangos de Repeticiones, Carga e Intensidad de Esfuerzo

BLOQUE 5

✅ Optimización en la Selección y Ejecución de Distintos Ejercicios

✅ Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia

✅ Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio

BLOQUE 5

✅ Optimización en la Selección y Ejecución de Distintos Ejercicios

✅ Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia

✅ Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio

Se Parte De Esta Tremenda Experiencia

Y Aprende Junto A Nosotros

$ 100.000
  • + de 8 hr de aprendizaje
  • 4 Bloques teórico/prácticos
  • 1 Bloque Práctico De Ejecución
  • Incluye Almuerzo
  • Coffee Break
  • Y Una Experiencia Única
  • BLOQUE 1 - BIOMECÁNICA
  • Fundamentos Biomecánicos para el Entrenamiento de Fuerza
  • Optimización de la Cinemática y la Cinética para Lograr Resultados en el Entrenamiento
  • Variables Claves de la Mecánica Muscular en el Entrenamiento
  • BLOQUE 2 - NUTRICIÓN
  • Conceptos Claves de Nutrición Para Optimizar Ganancias
  • Cálculo de Calorías para distintos Procesos de Composición Corporal
  • Macronutrientes Para Optimizar La Composición Corporal y Los Resultados
  • BLOQUE 3 - ENTRENAMIENTO
  • Hipertrofia Mediada Por Estiramiento. Evidencia y aplicación
  • Rango de Movimientos Parcial vs Completo y Aumentos de Masa Muscular
  • Acciones Musculares y su Potencial Para la Hipertrofia
  • BLOQUE 4 - ENTRENAMIENTO
  • Volumen de Entrenamiento Efectivo Para Potenciar Ganancias
  • Rangos de Repeticiones y Carga a Emplear Para la Hipertrofia
  • Intensidad de Esfuerzo y Fallo muscular, aplicaciones prácticas
  • BLOQUE 5 - PRÁCTICO
  • Optimización en la Selección de Ejercicios de Distintos Ejercicios
  • Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia
  • Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio
Incluye Almuerzo

En un punto intermedio del Seminario nos tomaremos un Break y disfrutaremos de un Almuerzo en conjunto, en Gorka!

Antes que se acaben los cupos...

Cronograma

09:30 HR
Ingreso | Recibimiento

Procura llegar al menos 15 minutos antes de comenzar el seminario (el cual comienza a las 10:00 en punto)

10:00 hr
Bloque 1

Inicio del Bloque 1 - Biomecánica - Con Ricardo Jiménez

11:30 hr
Bloque 2

Inicio del bloque 2 - Nutrición - Con Renato Ramirez

13:00 hr
Break - Almuerzo

Disfrutaremos un Almuerzo en Conjunto, No traigas Nada, Aquí nos rajamos!

14:30 hr
Bloque 3

Inicio del bloque 3 - Entrenamiento - Con Gianluca Bustamante

16:00 hr
Bloque 4

Inicio del bloque 4 - Entrenamiento - Con Mauro Labra

18:00 hr
Bloque 5 - Práctico

Inicio del bloque 5 - Full Práctico - Manos a la acción con Gianluca y Mauro

¡¡No me lo pierdo!!

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