Descripción
CARACTERÍSTICAS DEL LIBRO DIGITAL / PDF DESCARGABLE
El libro digital incluye más de 170 páginas en donde además del texto, viene acompañado de imágenes y gráficos que ayudan a tener una lectura más didáctica para una mejor comprensión.
Escrito por Guillermo Varela, nutricionista de profesión. Con años de experiencia asesorando nutricionalmente a cientos de personas. Quien además, lleva años divulgando información en redes sociales, sobre nutrición, salud, aumentos de masa muscular y pérdida de grasa.
Este libro digital es el mismo que se incluye de regalo en el Curso Online “fundamentos nutricionales para aumentos de masa muscular” (este curso)
ÍNDICE (12 capítulos)
- Cap 1: Aspectos generales de nutrición
- Cap 2: ¿Cuándo comenzar una fase de ganancia de masa muscular?
- Cap 3: ¿Cómo plantear un proceso de aumentos de masa muscular?
- Cap 4: K. Calorías en un proceso de ganancia de masa muscular
- Cap 5: Proteínas; estableciendo requerimientos
- Cap 6: Carbohidratos y grasas; estableciendo requerimientos
- Cap 7: Selección de alimentos y sistema digestivo
- Cap 8: diet brea y mini cut (técnicas avanzadas)
- Cap 9: Suplementación para la ganancia de masa muscular
- Cap 10: Programando un proceso de ganancia de masa muscular
- Cap 11: Importancia del descanso en las ganancias de masa muscular
Sin lugar a duda es uno de los libros en habla hispana más completos para comprender todo sobre nutrición y aumentos de masa muscular.
MÉTODOS DE PAGO
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MENSAJE DEL EXPOSITOR / Guillermo Varela / Nutricionista
Instagram: @guillevarelaaa (ver instagram)
Instagram: @saludyfitness.cl (ver instagram)
María Benavides (store manager) –
Muy buen material, también compré otros productos y todo muy bueno. Gracias!
Osvaldo Toledo (store manager) –
Excelente trabajo como siempre. ¡Agradecido!
Saludos.
Camila Meneses (store manager) –
Me encantó! aún no lo leo pero lo revisé y me encantooo. Graciassss
Mario Cáceres (store manager) –
Muy bueno!! compré el curso y este libro estaba de regalo, se pasaron les quedó muy bueno!!