Guía de Test de Esfuerzo

Descripción

ÍNDICE

• Introducción
• Pasos previos a realizar el Test
• Protocolo/Test de esfuerzo “el paso a paso”

Con esta guía lograrás saber cuántos kilogramos utilizar en los distintos ejercicios de tu rutina, para esto es necesario un previo testeo para medir nuestra capacidad máxima de repeticiones, lo cual lograrás con esta Guía PDF.

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