Aprende a como ajustar las variables del entrenamiento de fuerza en tus planificaciones, para optimizar tus ganancias de masa muscular y fuerza
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September 2021
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Preparador físico, con diplomado en fisiología del ejercicio y ayudas ergogénicas
Para armar este completo curso, recaudado toda la información que he investigado de forma autónoma y los años de estudio universitario. Aquí no solo aprenderás qué son las variables del entrenamiento (intensidad, volumen, series, etc) sino también, a cómo ajustarlas dependiendo de tu nivel de entrenamiento.
Además, podrás planificar tus propios entrenamientos o el de tus clientes, gracias a los últimos módulos de planificación del entrenamiento.
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